Privé-coaching

Angsten:

Angststoornissen kunnen diep ingrijpen in je dagelijks leven, ontdek strategieën om deze angsten te herkennen en aan te pakken door middel van persoonlijke coaching en technieken zoals mindfulness en EFT tapping.

Burn-out:

Deze uitputtingstoestand vraagt om een zorgvuldige aanpak. Samen werken we aan het herstellen van jouw energie en het opnieuw vinden van passie voor je dagelijkse activiteiten.

Stress:

Leer stress te herkennen en effectief te beheersen met technieken die zowel lichaam als geest kalmeren, en ontdek hoe je een gezondere levensstijl kunt leiden.

Hoogsensitiviteit - HSP:

Als HSP'er voel je prikkels intenser; samen verkennen we hoe je deze gevoeligheid als kracht kunt gebruiken en hoe je je beter kunt afschermen voor externe stressoren.

Lichamelijke klachten:

Vaak zijn fysieke klachten verbonden met psychische stress. We onderzoeken de psychosomatische connecties en werken aan zowel lichamelijk als emotioneel herstel.

Relatietherapie

Of het nu gaat om communicatieproblemen of het herstellen van vertrouwen, samen werken we aan het verbeteren van jullie relatie door bewustzijn en begrip te verhogen.

Traumaverwerking

Het verwerken van traumatische ervaringen kan een complex proces zijn. Ik bied ondersteuning om deze ervaringen een plek te geven en te werken aan een toekomst waarin je je niet meer door je verleden laat beheersen.