Het is ok
om je niet ok
te voelen

Dit staat
totaal los van
wie je bent.

Je herinneren
wie je 'authentieke ik' is,
daar wil ik je graag bij helpen.

Laten we praten

Nabi Lezing

Burn-out een oproep tot zelfontdekking

Voel je je uitgeput en vastgelopen in je werk? Heb je last van aanhoudende stress, prikkelbaarheid, of moeite om te genieten van het leven? Dan is de lezing "Burn-out, een oproep tot zelfontdekking" iets voor jou. Tijdens deze lezing onderzoeken we wat een burn-out precies is, de symptomen, en vooral: hoe kom je eruit? Laat je inspireren door onze persoonlijke ervaringen en ontdek de weg naar verandering en herstel.

Dan is deze lezing op 5 november wellicht iets voor jou.

Meer info

3 Pijlers

1. Bewustzijnsontwikkeling

Nieuwe inzichten maken dat antwoorden volgen en heel je leven steeds meer ten goede verandert.

Ben je op zoek naar wie je werkelijk bent? Zit je vast in je leven, je werk, je relatie of op school? Voel je je niet geliefd of ben je angstig? Weet dan dat verandering altijd mogelijk is. Samen ga ik graag met jou op pad om terug de weg te vinden naar de liefde in jezelf. Nieuwe inzichten maken dat je bewustzijn verruimt en dat heel je leven steeds meer ten goede verandert.

Meer info

2. Traumaverwerking

Signalen van ongemerkt trauma.

Herken je het gevoel van voortdurende angst, slaapproblemen, of emotionele schommelingen zonder duidelijke oorzaak? Dit kunnen tekenen zijn van een onderliggend trauma, zelfs als je je niet bewust bent van een directe link met een specifieke gebeurtenis. Trauma kan ontstaan na ervaringen die zo intens zijn dat ze niet direct verwerkt kunnen worden, zoals een ongeluk, geweldsincident, ziekte of het verlies van een dierbare. Deze ervaringen laten vaak diepe emotionele littekens achter die invloed kunnen hebben op je dagelijks functioneren.


Onverklaarbare emoties als indicatie van trauma.

Misschien ervaar je onverklaarbare gevoelens van woede, verdriet of isolatie. Of je merkt dat je bepaalde situaties of plaatsen vermijdt omdat ze onbewust angst opwekken. Dit zijn indicaties dat je brein probeert om te gaan met onverwerkte emoties. Het is essentieel om deze signalen te herkennen en te begrijpen dat ze kunnen wijzen op een trauma dat professionele aandacht vereist.


Hoe je lichaam en geest kunnen reageren op een trauma.

Veel mensen beseffen niet dat hun fysieke en emotionele reacties terug te voeren zijn op eerdere traumatische ervaringen. Bijvoorbeeld, een constante staat van alertheid of 'op je hoede zijn' kan een verdedigingsmechanisme zijn dat ontstaat na een trauma. Nachtmerries en flashbacks zijn ook veelvoorkomende symptomen die soms pas lange tijd na de gebeurtenis kunnen opduiken.


Wil je meer weten over trauma's en hun impact?

Volg de onderstaande link om meer te leren over het herkennen van symptomen en wat deze betekenen. Ik ga dieper in op de gevolgen van langdurig trauma, dat zich kan ontwikkelen tot Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) en hoe dit verschilt van een Acute Stressstoornis (ASD), inclusief specifieke symptomen en behandelingsopties. Dit zal je helpen om een beter begrip te krijgen van je eigen ervaringen en de stappen die je kunt nemen naar herstel. De nadruk ligt op het belang van het erkennen van trauma en het zoeken naar geschikte hulp, zodat je niet alleen staat in je herstelproces.


Meer info

3. Fysiek welzijn

Emotionele pijn kan zich uiten in fysieke klachten.

Wat als ziekte meer is dan alleen fysiek ongemak? Wat als het een boodschap is van je lichaam, een signaal dat er iets op een dieper niveau aandacht vraagt? Ontdek hoe je de signalen van je lichaam kunt leren begrijpen en inzetten voor je eigen heling.

Benieuwd naar hoe je fysieke klachten kunt ombuigen door naar de achterliggende oorzaken te kijken? Lees verder en ontdek meer over de unieke aanpak van Nabi coaching.

Meer info

Nabi Blog

Traumaverwerking met EFT: vind je weg naar herstel

Heb je moeite om oude emoties en ervaringen los te laten? Traumaverwerking kan een zware weg zijn, maar er is hoop. Met EFT (Emotional Freedom Techniques) kun je blokkades opheffen en de rust vinden die je nodig hebt om verder te gaan.

Ontdek hoe EFT je kan helpen bij het verwerken van trauma en lees het verhaal van iemand die dankzij deze methode een nieuw begin heeft gevonden.

Lees verder

Recensies

Nathalie

Ik ben bij Heidi terechtgekomen toen ik er onderdoor zat op mijn werk. Dat kwam vooral omdat ik op twee plaatsen werkte en het me allemaal teveel werd. Ik wist dat ik 1 plek moest opgeven en ik wist ook welke, maar ik kon het niet, durfde echt niet te zeggen dat ik wou stoppen. Ik wou mijn bazin, met wie ik een goede band had opgebouwd, niet in de steek laten. En dus bleef ik doorgaan tot ik er zelf aan onderdoor ging en niet meer helder kon denken of functioneren. Ik heb toen naar Heidi gebeld en kon al snel bij haar komen. Ze heeft dan EFT gedaan bij mij. Ik had er nog nooit van gehoord en wist niet wat te verwachten. Maar het heeft veel losgemaakt bij mij. Er kwamen oude trauma's naar boven, waarvan ik me totaal niet bewust was dat ze me nog deerden. De eerste sessie was heel heftig en er kwamen veel vastzittende emoties naar boven. Maar na de sessie voelde ik me al zoveel lichter en beter. Ik ben daarna nog eenmaal teruggeweest en daarna heb ik eindelijk de stap durven zetten om mijn ontslag te geven, om eens aan mezelf te denken en te doen wat goed voor mij was en niet alleen maar aan de ander te denken. Ik ben nog altijd heel blij en dankbaar dat ik bij Heidi terechtgekomen ben, ze heeft mij er helemaal bovenop geholpen. En ik raad het iedereen aan die het moeilijk heeft, in de knoop ligt met zichzelf of het even niet meer weet. Heidi is zo'n lieve, warme, positieve dame. Echt een toppertje! Zonder haar zou ik niet staan waar ik nu sta.

B&L

Op een moeilijk moment in onze relatie kwam Heidi op ons pad. Tijdens de individuele sessies werkten we aan onszelf. Heidi heeft de gave om te luisteren, jezelf tot inzichten te brengen, op een rustige en kalme manier zonder te oordelen. Ze ging steeds discreet om met de informatie naar de andere partner toe. In de gezamenlijke sessies werden we gelijkwaardig behandeld en had ze oog voor elk van ons. Het is door haar dat we echt terug naar elkaar zijn gegroeid. Met haar hulp en inzichten zijn we samen terug op hetzelfde pad geraakt. Het is fijn te weten dat we altijd bij haar terecht kunnen. We zullen haar hiervoor altijd dankbaar zijn.

Anne

Toegankelijk, helder, verrassend. Hoe ze mij hielp- al na een uurtje- een kluwen te ontwarren door mij stapje per stapje mee te nemen en de 'knopen' te vinden. Dat die knopen bloot gelegd werden, ik er inzicht in kreeg, een manier aangereikt kreeg om er ANDERS mee om te gaan én om met 'een nieuwe adem' terug buiten te stappen. Ja, daar dank ik Heidi hartelijk voor!

Meer recensies

"Geluk is als een vlinder die,
als je hem achtervolgt altijd buiten je bereik is, maar als je rustig gaat zitten, wellicht op je neer zal strijken" - Nathaniel Hawthorne.

Ben jij ook klaar voor persoonlijke groei?

Wil je jouw hulpvraag aan mij voorleggen om te kijken of ik je ermee kan helpen? Vul het contactformulier in en dan neem ik binnen 3 werkdagen contact met je op.