Het is ok
om je niet ok
te voelen

Dit staat
totaal los van
wie je bent.

Je herinneren
wie je 'authentieke ik' is,
daar wil ik je graag bij helpen.

Laten we praten

Samen op weg naar meer zelfliefde

Te weinig zelfliefde kan leiden tot angsten en gevoelens allerhande: depressie, verlatingsangst, bindingsangst, .... Voor mij is de weg naar zelfliefde gaandeweg de belangrijkste weg in mijn leven geworden. En anderen hierbij helpen om dit bij zichzelf te ontdekken en steeds meer te ontwikkelen is mijn grootste vreugde.

Weet jij wat er nodig is om meer zelfliefde te kunnen ontwikkelen?

Lees verder

3 Pijlers

1. Bewustzijnsontwikkeling

Nieuwe inzichten maken dat antwoorden volgen en heel je leven steeds meer ten goede verandert.

Ben je op zoek naar wie je werkelijk bent? Zit je vast in je leven, je werk, je relatie of op school? Voel je je niet geliefd of ben je angstig? Weet dan dat verandering altijd mogelijk is. Samen ga ik graag met jou op pad om terug de weg te vinden naar de liefde in jezelf. Nieuwe inzichten maken dat je bewustzijn verruimt en dat heel je leven steeds meer ten goede verandert.

Meer info

2. Traumaverwerking

Signalen van ongemerkt trauma.

Herken je het gevoel van voortdurende angst, slaapproblemen, of emotionele schommelingen zonder duidelijke oorzaak? Dit kunnen tekenen zijn van een onderliggend trauma, zelfs als je je niet bewust bent van een directe link met een specifieke gebeurtenis. Trauma kan ontstaan na ervaringen die zo intens zijn dat ze niet direct verwerkt kunnen worden, zoals een ongeluk, geweldsincident, ziekte of het verlies van een dierbare. Deze ervaringen laten vaak diepe emotionele littekens achter die invloed kunnen hebben op je dagelijks functioneren.


Onverklaarbare emoties als indicatie van trauma.

Misschien ervaar je onverklaarbare gevoelens van woede, verdriet of isolatie. Of je merkt dat je bepaalde situaties of plaatsen vermijdt omdat ze onbewust angst opwekken. Dit zijn indicaties dat je brein probeert om te gaan met onverwerkte emoties. Het is essentieel om deze signalen te herkennen en te begrijpen dat ze kunnen wijzen op een trauma dat professionele aandacht vereist.


Hoe je lichaam en geest kunnen reageren op een trauma.

Veel mensen beseffen niet dat hun fysieke en emotionele reacties terug te voeren zijn op eerdere traumatische ervaringen. Bijvoorbeeld, een constante staat van alertheid of 'op je hoede zijn' kan een verdedigingsmechanisme zijn dat ontstaat na een trauma. Nachtmerries en flashbacks zijn ook veelvoorkomende symptomen die soms pas lange tijd na de gebeurtenis kunnen opduiken.


Wil je meer weten over trauma's en hun impact?

Volg de onderstaande link om meer te leren over het herkennen van symptomen en wat deze betekenen. Ik ga dieper in op de gevolgen van langdurig trauma, dat zich kan ontwikkelen tot Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) en hoe dit verschilt van een Acute Stressstoornis (ASD), inclusief specifieke symptomen en behandelingsopties. Dit zal je helpen om een beter begrip te krijgen van je eigen ervaringen en de stappen die je kunt nemen naar herstel. De nadruk ligt op het belang van het erkennen van trauma en het zoeken naar geschikte hulp, zodat je niet alleen staat in je herstelproces.


Meer info

3. Fysiek welzijn

Emotionele pijn kan zich uiten in fysieke klachten.

Wat als ziekte meer is dan alleen fysiek ongemak? Wat als het een boodschap is van je lichaam, een signaal dat er iets op een dieper niveau aandacht vraagt? Ontdek hoe je de signalen van je lichaam kunt leren begrijpen en inzetten voor je eigen heling.

Benieuwd naar hoe je fysieke klachten kunt ombuigen door naar de achterliggende oorzaken te kijken? Lees verder en ontdek meer over de unieke aanpak van Nabi coaching.

Meer info

Recensies

"Geluk is als een vlinder die,
als je hem achtervolgt altijd buiten je bereik is, maar als je rustig gaat zitten, wellicht op je neer zal strijken" - Nathaniel Hawthorne.

Ben jij ook klaar voor persoonlijke groei?

Wil je jouw hulpvraag aan mij voorleggen om te kijken of ik je ermee kan helpen? Vul het contactformulier in en dan neem ik binnen 3 werkdagen contact met je op.